Starke-Mitte-Verdauung-Ernährungsberatung

Workshop YOGA MEETS TCM: Element Erde

Mitte stärken, Balance für Bauch & Seele

22.08.2020, 14:00 – 16:30 Uhr

Süßhunger? Sodbrennen? Müdigkeit? Völlegefühl? All das können Anzeichen für eine schlechte Verdauung sein – oder aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) für eine schwache Mitte. Falsche Ernährungsgewohnheiten, schwer bekömmliche Lebensmittel und Stress schwächen unser Verdauungsfeuer und führen zu Beschwerden und Erschöpfung.

Mit Yoga und 5-Elemente-Ernährung zu einer harmonischen Verdauung

Yoga hilft dir dabei, deine Verdauung zu unterstützen und deinen Magen-Darm-Trakt zu harmonisieren. Wir zeigen dir, mit welchen Atemübungen und leichten Yogahaltungen du deine Bauchorgane massierst und dein Verdauungsfeuer anregst.

Mit der 5-Elemente-Ernährung, die auf dem Jahrtausende alten Wissen der TCM basiert, bringst du deine Verdauung wieder ins Gleichgewicht. Die Mitte, unser zentrales Verdauungssystem, ist dem Element Erde zugeordnet. Du erfährst, wie du deine Mitte stärkst und so zu mehr Vitalität, Gelassenheit und einem besseren Bauchgefühl gelangst.

Ich biete diesen Workshop zusammen mit der Yogalehrerin Kerstin Düsseldorf im YogaRaum Pulheim an. Er ist für alle geeignet – egal ob mit oder ohne Erfahrung in der Yogapraxis oder mit der 5-Elemente-Ernährung.

Deine Sicherheit liegt uns am Herzen!

Mit Abstand: Eine begrenzte Teilnehmerzahl (11 Personen) garantiert dir den Freiraum, den du für deine sichere Yogapraxis brauchst.
Ohne Risiko: Du kannst dich bis 3 Tage vor dem Workshop anmelden.
Die aktuellen Informationen zu den Abstands- und Hygieneregeln bekommst du rechtzeitig vor dem Workshop.

Teilnahmegebühr: 35 Euro, für YogaRaum-Mitglieder 29 Euro
Anmeldung: über das Kontaktformular,  per Mail an kontakt@firststep-ernaehrungstraining.de oder an info@yogaraum-pulheim.de